עצבות
דיון מתוך פורום גמילה מעישון
שלום דר'! אני בתהליך גמילה מעישון זהו היום הרביעי שאני לא מעשנת והתחושה היא של חוסר, צורך שמורגש בכל דקה ודקה במהלך היום, התחושה היא של אובדן מסוים, הרבה אנשים שואלים אותי אם אני עצובה אך בסה"כ אני מרגישה חוסר, צורך לא מסופק, עצבנות ודכאון מסוים. האם זה יעבור? האם זה לא פוגע בי פיזית? ונפשית? נ.ב. הגמילה מתבצעת ללא עזרה בשום דרך תודה, דלית
לקריאה נוספת והעמקה
שלום דלית, התחושות שציינת אופיניות לשלב הגמילה בו את מצויה. גמילה מעישון הינה דבר מורכב פיזית ונפשית. יתכנו שינויים במצב הרוח שעוצמתם שונה מאדם לאדם והם קשורים גם להרגלי העישון. ככל שחולף הזמן, הדברים משתפרים ובמקומם חווים את יתרונות הגמילה הרבים. עליך להתעזר בסבלנות ולהתמיד. בהצלחה, ד"ר איה פלג
