הפסקת עישון

התחלתי לפני 5 ימים טיפול בזייבן.אני מנסה להוריד את מספר מס סיגריות ביום אך לא כל כך מצליחה בעיקר בשעות מסיימות. רציתי לדעת איך אמור להיות הגמילה, לאחר כמה זמן אני אמורה לרדת את מספר סיגריות ביום? בתודה

שלום, על פי ההנחיות, יש לקבוע יום הפסקת עישון לאחר 7-14 יום מתחילת הטיפול בזייבן. תנסי להוריד את הכמות בהדרגה, ואז תקבעי את יום ההפסקה ממנו ואילך לא תעשני יותר. בהצלחה ובברכת חג שמח, איה ד"ר איה פלג: נייד: 054-6655620, אתר: www.ayapeleg.co.il