הצילו עומדת להישבר

אני בת 46 מעשנת כמעט שני קופסאות ליום החלטתי שזהו חייבת להפסיק ואני עם זייבן כבר 12 יום . אני משתדלת לא לעשן אך כל מחשבותי רק על הסיגריות הצילו אני עומדת להישבר מה עושים והיכן יש מרכזי תמיכה באשדוד .

שלום עדנה, הגמילה מעישון אינה קלה בשלבים הראשונים, בפרט שכמות העישון שלך גבוהה. ההתחלה היא הקשה ביותר, אך עם התקדמות התהליך קל יותר . העיקר הוא לא להישבר. לאור הקשיים שציינת, בהחלט מומלץ להעזר בסיוע מקצועי של מומחה גמילה מעישון.תוכלי ליצור עימי קשר לגבי טיפול אישי באזור אשדוד: 054-6655620. בהצלחה, איה

אין לי שמץ של מושג מי את אבל אין מילה כזו להישבר אני היום 50 יום ללא סיגריות והחשק לעשן פוחת מיום ליום אז תעבירי אותה בבקשה ללא סיגריות

אני איתך אני ביום ה-8 ויש לי עוד 6 ימים דיללתי ב23 סיגריות את הכמות אבל אני חוששת על היום ה-14 פחד מוות לא היה לי יום ללא עישון כבר לפחות 10 שנים אבל חייבים להיות חזקים חייבים.