גמילה ..נו מה

היי הפסקתי לעשן לפני 7 ימים 5 שעות ו4 דקות אבל מי סופר... זה ממש לא קל וקשה לי להתרכז יש סיכוי להצליח גם ללא תרופות..? תודה

שלום, ברכותי על ההחלטה להפסיק לעשן! גמילה מעישון אינה קלה בעיקר בשלבים הראשונים. התחושות שציינת קשורות לתסמונת הגמילה אותה אתה חווה בהעדר ניקוטין, שהוא החומר הממכר. הניקוי הראשוני של הניקוטין אורך כחודש. התרופות ניתנות על מנת לסייע בכך. ככל שיעבור הזמן, הסמפטומים ייחלשו. עליך להעזר בסבלנות ולהתמיד בתהליך. בהצלחה, איה