41 יום ללא עישון

דיון מתוך פורום גמילה מעישון

הרשמה למערכת דוקטורס

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם משתמש לתצוגה

*דוא"ל (לא יוצג באתר)

*בחר סיסמא

*הקלד שוב את הסיסמא

שנת לידה

חודש

יום

בחר מגדר (לא יוצג באתר)

בחר מקום מגורים (לא יוצג באתר)

אבקש לקבל ניוזלטרים הכוללים פרסום לתיבת הדוא"ל שלי.

*אני מאשר/ת את תנאי השימוש באתר

הוספת תגובה

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם לתצוגה

דואל | לא יוצג באתר

טלפון נייד | לא יוצג באתר

*נושא

*פרט כאן את שאלתך למומחה

הנני מאשר/ת קבלת דיוור פרסומי, מידע בריאותי או שיווקי מאת זאפ דוקטורס לדוא”ל שלי.

חשוב לדעת: לאחר מילוי הטופס פרטיך יועברו למרכז השירות של Zap Doctors ומשם לרופאים. לעיתים רחוקות לא נוכל להעביר הבקשה, או שהיא תועבר באיחור. לכן, בכל מקרה של בעיה דחופה אנו ממליצים להתייעץ עם רופאים בקופ"ח או בבי"ח ולהימנע ממילוי פרטים אישיים, רגישים או חסויים בטופס.

אני מאשר/ת את תנאי השימוש ומדיניות הפרטיות של דוקטורס

האתר מוגן ע"י reCAPTCHA מדיניות הפרטיות ותנאי השימוש של Google.

41 יום ללא עישון

27/05/2005 | 00:30 | מאת: k

לאחר 10 שנות עישון כבדות (2 חפיסות ליום בתקופות טובות). בעזרת הזיבן הפסקתי לעשן. רציתי לחלוק כמה דברים מנסיוני בתקופה זו: א. הדיכאון נורמלי, אל תתיאשו זה עובר עם הזמן. חשוב לזכור שזה לא ממש אמיתי... ב. בהתחלה לא יכולתי לסבול את המחשבה שאני לא אעשן יותר, עד שהחלטתי שאני לא מתעסקת בזה. כשקשה לי אני מחליטה שאם יהיה כל כך גרוע אז מחר נראה מה הלאה, היום בכל אופן, אני לא אעשן. פשוט תעבירו יום ביומו. בהצלחה לכולכם.

שיתוף