איה שלום,

אני כבר יומיים לא מעשן ורציתי לדעתת אם הפעילות הגופנית שלי והנשימה שלי יחזרו למצבם הקודם אם אמשיך כך..(בלי הסיגריות) אפילו דברים הכי בסיסיים כמו לעלות מדרגות או שהפגיעה שכבר גרמתי לעצמי בלתי הפיכה??? תודה, אמיר...

שלום אמיר, כל הכבוד, התמד בכך! בהתחשב בגילך הצעיר ובשנות העישון שלך עד כה, אין ספק כי הגוף שלך יפצה עצמו על נזקי העישון והדברים הינם הפיכים. זו הסיבה שממליצים על גמילה מעישון ויפה שעה אחת קודם. תפקודי הנשימה משתפרים כבר לאחר כשבועיים ןתרגיש במהרה את השיפור בכושר הגופני שלך. הכי חשוב לא להתפתות לחזור לעשן, סיגריה אחת עשויה לדרדר את כל התהליך. בהצלחה, איה