זייבן והשמנה

אני רק בתחילת התהליך וכבר העתיתי קילו למרות שאכלתי אפילו פחות מקודם. האם הסיגריות ללא קשר לכמות האוכל גורמות לנו להרזות. ציינת שספיגת האוכל על ידי הקיבה טובה יותר עם ניקוי הגוף ממרכיבי העישון.האם זה אומר שאשמין, גם אם לא אוכל כמות גדולה יותר. בתודה

שלום דורית, עיקר העלייה במשקל היא עקב מרכיבים התנהגותיים שניתנים לשליטה. במידה ותשמרי על הרגלי האכילה שלך, תתמידי בפעילות גופנית ותרבי בשתיית מים - לא צפויה עלייה. עלך להעזר בסבלנות! בהצלחה, איה