איך נגמלים בלי מאמץ?

מעשן ונהנה מהעניין. 2 קופסאות נלסון ביום. אבל...מודע בהחלט שהגיע הזמן להפסיק. כאן גיליתי שאני בעצם מכור. עזבו אותי מתנסה להקטין ת'כמות וכאלה. זה לא עובד ברוורס. האם יש איזושהיא תרופה / פטנט שבעזרתו מפסיקים מייד לעשן?

שלום, גמילה מעישון לא נעשית על ידי פטנטים או קסמים ויש להשקיע בתהליך על מנת להצליח. הדרך הנכונה להפסיק להעשן היא להעזר בתחליפים תרופתיים ולהסתייע באיש מקצוע. השילוב תורם משמעותית להצלחת התהליך לאורך זמן. התחליפים התרופתיים (זייבן, תחליפי ניקוטין) ממתנים את תסמונת הגמילה. תרופת הזייבן גם מדכאת את הרצון לעשן וממתנת השמנה. לגבי התלות הנפשית -ההתנהגותית והדרך להפסקת העישון, סיוע מקצועי מאד מומלץ. בקיצור, אף אחד לא יעשה עבורך את המלאכה! עליך לקבל החלטה ומהר מאד תרגיש את היתרונות של הפסקתת העישון. בהצלחה, איה