תופעות לוי מזיבן וגמילה
דיון מתוך פורום גמילה מעישון
הי דר. אני חוששת שכדור הזיבן עושה לי תופעות לוי לא טובות, אבל אני לא בטוחה כי אולי זה השילוב שלו עם הגמילה עצמה. אני לא רגועה בכלל ובעצבים כל היום. היום בבוקר לא לקחתי כדור. אני רוצה לראות עם יהיה שינוי. השאלה היא האם זה בסדר לחזור לכדור אחרי הפסקה קצרה. אני בדיוק במחצית הדרך. וגם אך מבדילים בין תופעות הגמילה לתופעות הכדור. אפשר? תודה תמר
שלום תמר, מדבריך, אני מסיקה כי הצלחת להתמיד בהפסקת העישון - זאת למרות הקשיים! תחושות המתח וחוסר הרוגע אכן קשורים לתהליך הגמילה, בעיקר לחלק של הגמילה הנפשית. תתייחסי לכך כאל דבר שיחלוף עם הזמן. אנשים שונים מגיבים בעוצמות שונות לתהליך הפרידה והשינוי הנלווים להפסקת העישון. ככל שעובר הזמן, יתרונות התהליך מתגמלים ונעשים יותר ברורים והדבר קל יותר. פעליות גופנית ותרגילי הרפייה יכולים לסייע מאד להרגע, בעיקר באותם הרגעים שמרגישים צורך עז לעשן. חשוב מאד שתתמידי בלקיחת התרופה באופן קבוע ולא להפסיק השימוש. סיוע מקצועי המשלב טיפול התנהגותי ותמיכה מקצועית מומלץ ביותר ויקל עליך. בהצלחה, איה
לאחר לקיחה של שבועיים וחצי של זיבן אין ירידה בצורך וברצון לעשן. כמו כן החלה תופעה לאחר שבועיים של כאבי ראש בלתי נסבלים עם עייפות בעיניים האם יש קשר לזיבן? האם יש טעם להמשיך עם הכדורים אף שאין שינוי בעישון?
