גמילה עם זייבן
דיון מתוך פורום גמילה מעישון
שלום רב, זה היום השמיני שאיני מעשנת וקשה לי מאד למרות שאני משתמשת בזייבן. אני מרגישה שאני לא מעשנת רק בזכות כוח הרצון ולא בגלל שום דבר אחר... הסיגריות לא מגעילות אותי, לא קשה לי לשבת ליד מעשנים (כשיוצא מדי פעם). בקיצור - הייתי מתה לעשן... אני מחזיקה את עצמי, אבל תוהה אם מותר לי פשוט להפסיק עם הזייבן כשתיגמר החבילה הראשונה כשהיא תיגמר? יש לי כל כך הרבה תופעות לוואי (נדודי שינה, בחילה, יובש בפה, חשק מוגבר לאכול וכו') שאין לי כבר מושג אם הן מהזייבן או מהפסקת העישון... שאלה נוספת - האם זה יהיה קל יותר מתישהו?... זה סיוט... (האם יש סיכוי שהזייבן ישפיע בעתיד ויגרום לי לכל הדברים הנפלאים שאני קוראת פה - לקחתי זייבן 12 ימים ואז הפסקתי לעשן.) או שזה פשוט יקרה ככל שיעבור הזמן ולא אעשן?... אנא ענה לי מהר, אני מאד מתוסכלת ואשמח לקבל תשובות ממך. תודה.
מיכל שלום!! יישר כוח!! הינך בדרך הנכונה. למרות חוויותיך שהינן חלק מתופעות הגמילה ויתכן גם מרכיב של הזייבן ממליץ להתמיד בנטילת הכדור 7 שבועות לפחות!! עם הזמן תתחילי לחוש הקלה!! המשך הצלחה נוה
