יום אחד ללא עישון...

שלום רב, יום אחד ללא עישון מאחורי (זה היום השני) וקשה לי מאד! אני אפילו לא בטוחה שהזייבן בכלל עוזר... לקחתי זייבן 12 יום לפני שהפסקתי, אך החשק לסיגריות לא פחת בכלל. האם הזייבן עדיין אמור לשנות את הרצון שלי לעשן? איך להתמודד? (אני לא רוצה מדבקות ניקוטין, אני רק רוצה שסיגריות יעשו לי בחילה ודחיה כמו שקראתי שהן אמורות לעשות...) האם זה יקרה?? תודה

מיכל שלום!! הינך בדרך הנכונה. הזייבן עוזר להקטין את תסמיני הגמילה ובחלק מהאנשים תחושת הדחייה יכולה להופיע מאוחר יותר. בשלב זה ממליץ להתרחק מסביבת מעשנים או מצבים המזכירים עישון !!!! להתמיד בנטילת הזייבן כמומלץ להמשיך לעדכן בהצלחה נוה