הפסקת עישון ,,,,,,,,,,,

מה הדרך הכי קלה להפסיק לעשן ? האם דיקור סיני עוזר להפסיק לעשן ? ואם יש לכם עוד דרכים נוספות להפסקת עישון ..... אשמח לדעת בתודה- חנו'ש

שלום!! הפסקת עישון דורשת התמודדות אישית ואין מדובר בדרך הקלה ביותר אלא בדרך היעילה ביותר!! עפ"י מחקרים מבוקרים הדרכים היעילות ביותר להפסקת עישון שנבדקו באופן מבוקר הינן שילוב של טיפול תרופתי (זייבן) תחליפי ניקוטין ללא או עם טיפול התנהגותי. יעילותם של טיפולים אחרים כגון דיקור סיני והיפנוזה אינה ברורה בהצלחה נוה