פעילות גופני במקביל ל - הפסקת עישון
דיון מתוך פורום גמילה מעישון
איך להתחיל לעשות ספורט במקביל להפסקת עישון, האם יש שלבים בכדי לא לאמץ את הגוף?
מרים שלום מציע להתחיל מהליכה בת חצי שעה עד 45 דקות 3 פעמים בשבוע ולנעלות עד ל 5 פעמים בשבוע לפחות. בהצלחה נוה