פסקת נטילת הכדורים וחזרה יחד אם הפסקת עישון

לד"ר הנכבד אני הפסקתי לאחר 10 ימים לקחת זיבן והתחלתי לקחת שוב את הכדורים לאחר 6 ימים כך שאני כבר לוקח את כדורים בחזרה 4 ימים לאחר יומיים של נטילת הכדורים הורדתי את מספר הסיגריות שאני מעשן מ-80 סיגריות ביום ועכשיו אני מעשן רק הוא קונה כך שבאמת מעשן לא יותר מ-10 סיגריות ביום השאלה האם כדאי כבר מעכשיו להפסיק בכלל לעשן?????????????.

עוזי שלום ממליץ ליטול את כדורי הזייבן פעמיים ביום ולהתמיד בכך במשך 7 שבועות לפחות. במקביל הפחת את כמות הסיגריות בהדרגה כך שתפסיק לגמרי תוך שבוע. בהצלחה נוה