עצבנות ודכאון
דיון מתוך פורום גמילה מעישון
משתמשת בזייבן כ3 שבועות ומזה כשבועיים הפסקתי כליל לעשן, השימוש בכדורים גורם לי סחרחורת ,יובש בפה וגם נדודי שינה לתופעות אלו כבר התרגלתי אך בשבוע האחרון אני מרגישה עצבנות רבה שבכלל לא הייתה אופיינית קודם ולאחר מספר שעות דכאון קל מחליף את העצבנות. תופעה זו משבשת את מהלך היום שאלתי היא האם זו תופעה מוכרת והאם היא חולפת במהרה ואיך אפשר להקל על תופעה זו. רצוי לציין שעישנתי בערך כ-13 סיגריות ליום ולא חשתי שאני מכורה אך רציתי מאד להפסיק לעשן. נא עזרת הפורום והרופא
שוש שלום!! עושה רושם כי תלונותייך קשורות בתהליך הגמילה בד"כ תלונות אלו פוחתות עם הזמן . ההתמודדות מתחילה מזיהוי התופעה והידיעה כי היא מופיעה וחולפת. ממליץ להמשיך בטיפול ולהמשיך לעדכן בהצלחה נוה
אני נוטל זיבן כבר 7 שבועות ולא מעשן כבר 5 שבועות. העצבנות רק גוברת עם הזמן...... איך אפשר להרגע? אני עדיין לא מצליח להגמל מהרגל הסיגריה וחושב על זה המון. אודה לעצתך.
