עישון

ואיי ואייי אתם לא יודעים איך בא לי לעשן סיגריה. אני כבר לוקחת זייבן 24 ימים ומזה 3 ימים אני לא מעשנת למעט שאחטה פו ושחטה שם. מה אני עושה???? דוקטור HELP ME

זהבית שלום!! כל הכבוד קפצת למים אל תתפתי לשאכטות מזדמנות פשוט הפסיקי באופן מוחלט וקצרי את תקופת הסבל החלק הקשה מאחורייך השתמשי בכל עזרה שהינך יכולה שתי מים צאי לפעילות גופנית התרחקי מממצבים הקשורים בעישון ונסי לשנות את שיגרת יומך בהצלחה המשיכי לעדכן נוה