זייבן
דיון מתוך פורום גמילה מעישון
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
זה היום ה-12 שאני לוקחת זייבן ועדיין מעשנת, מה קורה? מתי אני אמורה להרגיש את השפעת הזייבן?
שלום!! מציע להתמיד בנטילת הזייבן כמומלץ פעמיים ביום בעוד שבוע במידה ואינך חשה ירידה בצורך לעשן, יש להפחית בכמות הסיגריות בהדרגה כך שתפסיקי לעשן שבוע לאחר מכן במקביל תתחילי לשנות את שיגרת יומך ולהימנע ממצבים הקשורים בעישון בכל קושי בו תתקלי מציע לפנות בשנית בהצלחה נוה