מינון אומגה 3 לכולם! ולמתמצא,!??

מה המינון המירבי שאני יכול לקחת את האומגה 3 ,כמה כמוסות ליום?[ריכוז 180EPA ו120DHA]..לשם שיפור במצב רוח..??,והאם עודף אומגה 3 מזיק [אולי בשל הויטמין E שמצוי כתוסף לכמוסה.]??

שלום יעקב, תכשירים אלו נוסו למטרות רפואיות שונות - כולל זאת עליה אתה שואל - בטווח מינונים גדול ביותר. חלק מן הנתונים נתקבלו ממקורות מידע בעייתיים, בלשון המעטה. מפנה אותך למספר מקורות מידע - אבל ממש לא אחראי על התוכן. http://www.mcmanweb.com/article-15.htm http://www.psycheducation.org/depression/meds/Omega-3.htm http://www.psycheducation.org/depression/meds/O3pregnancycase.htm http://www.omega-3info.com/soundbody.htm שאל גם את הרופא המטפל שלך. בהצלחה.