אומגה 3

האם אני יכולה לקחת אומגה 3 כאשר אני מניקה?

שלום, חומצות שומן מסוג אומגה 3 , דוגמת DHA, נמצאות, ממילא, במזונות שונים וגם בחלב האם. אין המלצה מחייבת להוסיף אומגה 3 לתפריט, אך, כיום, קיימת נטיה לייחס חשיבות הולכת וגוברת להשפעת המרכיב אומגה 3 על מוח העובר ו/או התינוק המתפתח. ניתן להוסיף ולקרוא על כך, לדוגמא, בקישורים הבאים : http://www.ext.colostate.edu/pubs/columnnn/nn020826.html http://www.abee.linart.pl/flaxseed/omega3-ciaza_eng.htm http://lpi.oregonstate.edu/infocenter/othernuts/omega3fa/ http://www.dhadoc.com/book_excerpt.htm כל טוב ובהצלחה בהנקה ובכלל.