b-12 שאלה למתמצא

נתגלה אצלי מחסור ב-B-12. אחותי הביאה לי B-12 של סולגר של 1000 מ"ג האם זה יותר מדי? כמה צריך לקחת? איך לוקחים את זה . (מציצה?) האם זה מכיל חומצה פולית? ועוד שאלה- האם שמעת על טיפול בהרפס (גניטלי) ע"י אוזון. תודה אורית

שלום אורית, 1) לסולגאר יש לפחות שני סוגי תכשירים של ויטמין B12 : האחד - כדור לבליעה והשני (כנראה זה שאת שואלת לגביו) - טבליה למציצה. בטבליה למציצה יש כמות נדיבה של ויטמין B12 שברוב המקרים מספיקה כתחליף של ויטמין B12 והיא איננה תלויה ביכולת הספיגה של המעי / מערכת-העיכול. בטבליה זאת אין כלל חומצה פולית. לשאלתך בנוגע למשך השימוש בטבליה - התשובה תלויה, כמובן, בנסיבות הרפואיות, בביטויים הקליניים של המחסור בויטמין B12 ובמידת חומרתם, בתגובה לטיפול, בהיבטים כמו צמחונות המחייבים תחליף B12 באופן קבוע וכו' וכו'. יש להתייחס גם לבדיקות המעבדה - כולל ספירת דם ובדיקות ביוכימיות שונות. 2) אינני בקי בנושא הטיפול באוזון בהקשר להרפס גניטאלי. כל טוב בריאות ותחושה טובה בכל מדורי הגוף.