דני היקר-בשורות טובות,ישועות ונחמות

היי דני, זוכר אותי? יש לי המון לספר ובהחלט אעלה זאת גם בפורום זה. רוצה לשלוח לך מייל אישי לפני כן...אנא העבר לי אותו או שתרשום לי למייל [email protected] בהחלט רואים חסדי שמיים. נ.ב תוכל לומר לי אם מלטונין שקנו לי בארה"ב עוזר לשינה יותר מזודורם? בחיבה רבה, מלי

בס"ד למלי שלום רב ! סליחה על האיחור אבל אני מאוד מאוד לחוץ בזמן....שמחתי לשמוע על השיפור במצבך זה יופי , ולגבי שאלתך ,מלטונין נחקר והוא קשור איכשהו למנגנון של השינה, ההקשר המדוייק אינו ברור . אין זו תרופת שינה במובנה הרגיל אלא בעצם הורמון המופרש במוח ושחושבים שהוא מסדר= מווסת את קיצביות=מחזוריות השעון הטבעי של הגוף והוא קשור לשינה ולעיפות וגם למצבי רוח. יש כל הזמן מחקרים על מלטונין ושינה והינה כמה נקודות שמצאתי כחשובות:- - אנני חושב שיש מחקר השואתי שבין זודורם ומלטונין . - מלטונין איננה "תרופת שינה" מבין החזקות. - הוא ניתן לבעיות של גט לט ( בילבול הגוף לאחר טיסות ארוכות והפרשי זמנים ). - המחקר לגביו נראה לא מסודר משהו ביחס לתרופות הרגילות (מינונים תופעות לוואי ניסויים מודרגים ומסודרים ). - הוא מצוי גם במזון אם כי יש לאכול כמויות עצומות ע"מ להגיע למינונים בעלי השפעה רפואית (למשל 72 ! בננות= 3 מ"ג=1 טבליה ). - הוא כנראה משרה שינה ( מקטין את הזמן לתחילת השינה) וגם מאריך אותה ומשפר את איכות השינה. - הוא "נסבל הייטב " אבל אינו נטול תופעות לוואי ( למשל במחקר אחד ובמינונים גבוהים! כ 10% נדודי שינה וסיוטים ). The National Institute on Aging has also warned that melatonin supplements may lead to high blood pressure, diabetes, AND even cancer. - עינן חוקיות השיווק אינו מוסדר בארץ ולדעתי אינו מורשה לשיווק ( בארה"ב מותר ). - הוא נחקר להתוויות נוספות כנוגד סרטן ( שלא הוכח!!! ) ומשם לקחתי לך את הקישורית המוסמכת הבאה, וכדאי לקרוא בה ( מומלצת מאוד ). http://www.cancer.org/docroot/ETO/content/ETO_5_3X_Melatonin.asp?sitearea=ETO ובמצ"ב מאמרים לקריאה נוספת אם תרצי בנושא של יעילותו מהחודשים האחרונים:- http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=pubmed&dopt=Abstract&list_uids=15306531 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=pubmed&dopt=Abstract&list_uids=15223002 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=pubmed&dopt=Abstract&list_uids=15275698 ובשורת מחץ אחת שווה ניסיון ... בברכת רפואה שלמה ובשורות טובות מג"ר בבאי דני רוקח [email protected] נ.ב. הנ"ל אינפורמציה בלבד . אין בה משום המלצה רפואית לטיפול או הימנעות ממנה . יש להיועץ ברופא .