התכווצות שרירים וחוסר במגנזיום
דיון מתוך פורום תרופות ורוקחות - תמיכה
שלום רב במקרה של התכווצות שרירי הרגליים בלילה האם זה מעיד בוודאות על מחסור במגנזיום, ואם כן, זה אומר שצריך ליטול קבוע מגנזיום בכל לילה? ומה לקחת? יש המלצה ספציפית לגבי סוג המגנזיום? המון תודה
שלום גליה, התכווצות ליילית ברגליים היא תופעה שכיחה. על פי רוב אין מחסור במגנזיום בבדיקת דם, אבל תוספת מגנזיום לפני השינה עשויה להקל
