אומגה 3 כמה לצרוך
דיון מתוך פורום תרופות ורוקחות - תמיכה
אני בת 62 שוקלת 54 ק"ג ומעולם לא צרכתי אומגה 3. ברצוני לדעת כמה מיליגרם עלי לצרוך צריכה יומית. תודה
שלום אריאלה, אין נתונים מוסכמים, מה לצרוךש, כמה לצרוך והאם לצרוך.
אני בת 62 שוקלת 54 ק"ג ומעולם לא צרכתי אומגה 3. ברצוני לדעת כמה מיליגרם עלי לצרוך צריכה יומית. תודה
שלום אריאלה, אין נתונים מוסכמים, מה לצרוךש, כמה לצרוך והאם לצרוך.