עלי מורינגה

יש לי עץ מורינגה בגינה, כמה עלים זה מנה (בכל הכתבות שקראתי מדברים על כדורים או קפסולות, כמה עלים זה כדור או קפסולה? מה ההבדל בין עלים טריים שקוטפים מהעץ או עלים מיובשים ? תודה מוני

4 קפסולות זה מנת טיפול (4 כפול 310 מ"ג = 1.24 גר'). 1.24 גר' אבקה יבשה = 7.44 גר' עלים טריים (עלים טריים מכילים 84% מים). ההבדל הוא שהערכים התזונתיים הנפלאים של המורינגה נמצאים בחומר היבש ולכן כדאי להשתמש בו ולא בעלים ירוקים. למניעה אפשר לשים את העלים הירוקים בשייק (כמו גם כפית אבקה יבשה).