מה הדרך הטובה ביותר ליטול חומצה פולית?

שלום, בכוונתי להתחיל ליטול חומצה פולית בתוסף כהכנה להריון. מה הדרך הטובה ביותר ליטול את התוסף? עם האוכל או על קיבה ריקה? תודה.

שלום תהילה זה לא ממש משנה. כדאי מאד להתחיל כ-3 חודשים לפני הכניסה להריון. לימור איזנבוד

בס"ד לתהילה ולימור שלום בנות ! אני מבקש להוסיף לעניין ח פולית שנשאלת מדי פעם בפורום.... ההמלצה הכללית ושאינה כל כך מוכרת היא : ......" להוסיף לכל! אישה בגיל הפריון 0.4 ח פולית באופן קבוע " , וזה מתבסס על העובדה שכ 50% מההריונות אינם מתוכננים כמו במקרה שלך. בברכה מג"ר בבאי דני [email protected] http://kidshealth.org/parent/pregnancy_newborn/pregnancy/folic_acid.html

תודה רבה!