איזה תוסף סידן לקחת?

שלום אני בת 31, 3 חודשים לאחר לידה, מניקה הנקה מלאה. בנוסף סובלת מאנמיה (עקב איבוד דם לאחר הלידה). נוטלת ביום פריפול + פרהנטאל + ג'רודופילוס*2. חישבתי שאני צורכת במזון כ- 600-700 מ"ג סידן ליום. ברצוני ליטול תוסף סידן, איזה תוסף מומלץ בהנקה? מינון?

שלום טל, כל תוסף סידן מותר בהנקה ללא העדפות מיוחדות.