שילוב של אשווגנדה וריטלין

שלום רב, מצאתי לאחרונה שנטילת אשווגנדה עוזר לי עם עייפות,מתחים וחרדות ועוזר לי להרגיש רגוע יותר ואנרגטי יותר וכן משפר את החשיבה שלי. יחד עם זאת הייתי נוטל בעבר ריטלין כדי ללמוד למבחנים ואני זקוק לזה עדיין כדי ללמוד שעות(זה עוזר לי במוטיבציה ללמוד וגורם לי לשבת יותר זמן),האם זה אפשרי לשלבם?(גם אם לא חובה בסמיכות אחד לשני)

שלום לסטודנט, לא מוכר לי מידע מחקרי המצביע מה עולה בגורל השילוב עליו שאלת