זיעה מתוך שינה

שלום, שמי רותם ואני בת 24. אני סובלת כבר כמה זמן מזיעה בזמן השינה. אני לא סובלת מחום, ההפך דווקא קר לי. זה מצחיק, כי אפילו כשאני עושה ספורט אני לא מזיעה בצורה כזו. בשבועות האחרונים זה נעשה פשוט לבלתי נסבל, הזיעה רק מתגברת וכמעט כל לילה אני מתעוררת בשביל להחליף בגדים כי הם ממש רטובים. חשבתי שזה אולי ממתח אז ניסיתי לקחת רגיעון לפני השינה אך גם זה לא עזר. אני אובדת עצות, כל לילה נהיה לי פשוט לסיוט. חשוב לציין שלפני כחודש התחלתי לשמור על ארוחות מסודרות ואני מקפידה לשתות כל יום לפחות ליטר וחצי של מים.

שלום רותם, יופי שסיגלת לעצמך הרגלי חיים בריאים, כפי שסיפרת. חשוב לדעת אם את משתמשת בתרופות כלשהן באופן קבוע או באופן מזדמן אבל תכוף. חשוב גם לדעת אם מדדת חום, האם את, באופן כללי, מרגישה טוב, האם יש פריחה או גרד וכן איך התיאבון והאם חל שינוי כלשהו במשקל.