מולטיויטמים לנוער

הי, בני בן ה16, תלמיד תיכון, במגמה שנחשבת כבעלת הרבה שעות לימוד. בשל המגמה הוא מסיים כל הזמן מאוחר(בסביבות 4-5 לאחר הצהרים). בד"כ הוא מפספס ארוחות צהרים, ואוכל רק בסביבות השעות שהוא חוזר הביתה. השאלה שלי היא האם מולטי ויטמין(יש לי בבית את הקוואנטום של LIFE) בריא? מזיק? כדאי? תודה

שלום יוסי, בן אדם ממוצע ונער בן 16 בכלל זה, הניזון בכלכלה ממוצעת ומגוונת, איננו זקוק, על פי רוב, לתוספות תזונתיות ואם כן - הן על פי רוב ספציפיות (ברזל, ויטמין B12, חומצה פולית, ויטמין D ועוד). לגבי צורך בתוספות ספציפיות אצל הבן ניתן להתייעץ עם הרופא/ה שלו.