סימבקור ואומגה 3 ללא כולסטרול

אני נוטל סימבקור 10 מ"ג כבר כמעט שנה (אני בן 48 ). מאז ה-LDL ירד לרמה הרצוייה 129- (לפני זה ה-LDL היה 159 ). כמו כן אני לוקח תוספים כמו אומגה 3 במינון של 3 גרם ליום (אני מתכוון לאמגה 3 טהור ) וכמובן קו-אנזים 150 מ"ג ליום. על מנת להגיע לתוצאות הטובות ביותר ,מתי אני צריך לקחת את הסימבקור ? בדרך כלל אני לוקח אותו בשעה 8 בערב ,אבל שעתיים -שלוש לאחר מכן אני אוכל ארוחה אחרונה . כמו כן הייתי מעוניין לדעת אם במקרה שלי עדיף אומגה 3 שמכיל כולסטרול או אומגה 3 ללא כולסטרול (אני לא מתכוון ממקור צמחי אלא מדגי ים Molecularly Distilled Omega-3) ? איך מנטרלים במפעל את הכולסטרול משמן הדגים שמכיל באופן טבעי כולסטרול והאם ניטרול של הכולסטרול לא מוריד מיעילות האומגה 3 ?

שלום משה, מתי אני צריך לקחת את הסימבקור ? השעה בה אתה לוקח את הסימבקור סבירה, למרות שאתה יכול לקחתו גם בשעה מאוחרת יותר. כמו כן הייתי מעוניין לדעת אם במקרה שלי עדיף אומגה 3 שמכיל כולסטרול או אומגה 3 ללא כולסטרול (אני לא מתכוון ממקור צמחי אלא מדגי ים Molecularly Distilled Omega-3) ? הנושא של אומגה 3 והיביטיו השונים איננו זוכה להסכמה גורפת, כך שעל כל אחד ואחת לקבל הדרכה ממי שמטפל/ת בו איך מנטרלים במפעל את הכולסטרול משמן הדגים שמכיל באופן טבעי כולסטרול והאם ניטרול של הכולסטרול לא מוריד מיעילות האומגה 3 ? תהליך הכנת האומגה 3 איננו מוכר לי בריאות