יבלות במיתרי הקול כתוצאה מדיבור בנשימה לא נכונה

שבוע טוב, אקדים ואציג את המקרה שלי לפני שאפנה לשאלה. שמי שני ואני חיילת אשר מאז שזוכרת את עצמי סובלת מצרידות יתר לאחר מאמץ של הקול. באמרי מאמץ, כוונתי גם ליומיים-שלושה עמוסים מאוד בעבודה בבסיס, שלאחריהם מס' ימים נדרשים ע"מ לשחזר את הקול. הדיבור שלי גם מהיר מאוד, ולאחרונה יצא לי להתקל בהתקעויות בשל מהירות החשיבה בהתאמה לדיבור. אובחנתי ע"י אא"ג צבאי כסובלת מיבלות במיתרי הקול, והופניתי לטיפול ב"מכון הרעש", שם עברתי בדיקה קצרה ואושרתי להתחלת תהליך טיפול קבוצתי במרפאה בצריפין. אני חוזרת למרכז (לביתי) רק בסופ"ש לרוב, ויש לי בעיה להגיע אחת לשבוע למפגשים בגלל עומס עבודה וצורת ההסתכלות על הסיטואציה בבסיס שלי. אני משתדלת להתנסח ברור באופן כללי, והקשיים בשפה (המהירות והצרידות) מקשים עלי בעיקר ברושם שהם מותירים ובכך שאינם מאפשרים לי להתנסח ברהיטות - אני חוששת שהדבר יהווה מכשול כלשהו בעתיד בקבלת עבודה או בחוויות הדרכה שונות שבנעוריי נהגתי לעבור. ולשאלתי, האם קיים חומר כלשהו / ספרים שניתן לרכוש (לא בעיה מבחינתי) אשר אוכל ללמוד ממנו כיצד לשפר את כישורי השפה שלי / בעיות הנשימה שמובילות לצרידות. למעשה, האם קיימת דרך ללא מפגשים בקבוצת הטיפול בדיבור בעת הזו, שאוכל להסתייע בהם לשיקום הדיבור?! אם תוכלו לסייע לי בכל דרך או עצה גם אינה קולעת ישירות לשאלתי אך תוכל לסייע לי, אשמח מאוד. תודה מראש ושבוע טוב. שני

שלום רב, בהנחה שאכן את מדברת מהר ושנמצאו יבלות על מיתרי קולך, הרי שהטיפול הוא שינוי בהרגלי ההפקה הקולית שלך. זאת ניתן לעשות רק בהדרכת קלינאי/ת תקשורת ולכן את זקוקה לטיפול בדיבור. התחליף היחידי לטיפול קבוצתי הוא טיפול יחידני שינתן לך ע"י קלינאי/ת באופן פרטי במועדים בהם את פנויה. בברכה פרופ' יהודה פינקלשטין

תודה רבה. מה עם שאלתי בנוגע לחומר קריאה בנושא.. יש לי גישה להזמנת כל ספר טיפול עצמי.. לפחות לטיפול חלקי או להקלה על התסמינים עד שיזדמן לי לקבל טיפול מלא.. אולי ספר שיטות שאוכל לעיין בו לשם הגברת המודעות שלי לשימוש נכון בקול, להסדרי נשימה נכונים וכד'?