בעיות בהרדמות לאחר ריצה

שלום. אני סובל מבעיות רבות בזמן השינה. כגון דום נשימה התעוררויות מרובות וקשיי הרדמות. ביעוץ פרטי שהיה לי איתך, דר פינקלשטיין, אבחנת אדנואיד בנחיר שמאל שגרם לגדילה לא נכונה. אבל לאחרונה התחלתי להתאמן ושמתי לב שכשביום האימון, אם נעשתה ריצה, אני לא מצליח להרדם וכל פעם שאני עומד להרדם קורת תנועה בלתי רצונית של הגוף והוא שואף אוויר במאמץ ובחוזקה, דבר שגורם לי להתעוררכ- 20 -30 פעמים בלילה! גם אם עברו למעלה מ6 שעות מאז הריצה. האם זה נמצא בתחומך? מה אפשר לעשות מלבד תרופות הרגעה? האם כדאי לוותר על ספורט הקשור בסיבולת לב ריאה? אשמח אם תעזור לי

שלום רב, אינני יודע במי מדובר וודאי שלא מצאתי אדנואיד בנחיר שמאל מאחר ואדנואיד מצוי בלוע מאחורי האף ובד"כ לא במבוגרים. אתה זקוק לטיפול הכולל גם תרופות. ניתן גם לכנותן כתרופות הרגעה אך הן מתוחכמות יותר. כדאי לך להתייעץ עם רופא נפש. בברכה פרופ' יהודה פינקלשטין