בטן נפוחה

אני סובל כבר 5 שנים ממחלת קרון. הבטן שלי די נפוחה במיוחד משעות אחה"צ ואחרי אכילה של ארוחה מרכזית. השאלה שלי ממה נגרמת הנפיחות בעצם? מהדלקת? מגזים? מחוסר באנזמי עיכול? ואם למישהו יש עיצות איך אפשר לצמצם את הנפיחות בבטן אני אודה.

הנפיחות נובעת מהגזים כתוצאה ממערכת העיכול חלשה. ניתן לצמצם את התופעה ע"י לעיסה טובה של האוכל, ארוחות קטנות יותר תוספת של אינזמי עיכול (לא תמיד זה עוזר אך אפשר לנסות), תוספת פרוביוטיקה המנעות מחלב ניגר, לאכול אוכל מבושל, לא להגזים בפירות וירקות חיים (אך גם לא לוותר) לקלף את הקליפה של הפרי/ירק , חליטות תה של נענע קמומיל וכו' ואם כל זה לא עוזר כקו ראשון -אפשר לגשת לרפואה משלימה בד"כ יש להם פתרונות .