גזים גזים גזים!!!

שלום הנני סובלת מגזים. בכל רגע שאני צוחקת/מתאמצת יש לי הצורך לשחרר לחץ. זה מביך אותי לפעמים אני לא בפורום שאני יכולה לשחרר לחץ. איך אפשר לפתור בעיה קשה זו?!

פעם אבא שלי למד בקורס אנגלית (ואי אפשר לחשוד באנגלים שאין להם נימוסין מצויינים) משפט חביב בהתייחס לגאזים (משני הכיוונים). זה אולי פחות בחרוזים בעברית אבל זה הולך בערך כך: עדיף לשחרר ולסבול את המבוכה, מאשר להחזיק ולסבול את הכאב.

השאלה שלי איך ניתן לטפל בעניין הגזים. המבוכה מאד גדולה איך אפשר להימנע מאי נעימויות?