ויטמין B12
דיון מתוך פורום גסטרואנטרולוגיה - תמיכה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני בן 40 רציתי לדעת כמה B12 צריך להיות נורמלי בבדיקת דם לאדם בגילי.אשמח גם לדעת במה יש B12
זה כמובן תלוי במצב בריאותי, מצב תזונה, הרגלי אכילה (צמחונות, טבעונות). בגדול למעלה מ 250 מל זה בסדר אבל גם שיש יותר מדי זה לא טוב. B12 יש רק במוצרים מין החי ובעיקר בבשר, דגים וביצים.
