לציפי

הי ציפי מאד נהנתי לקרוא על יום הכייף שעשית לעצמך סאונה גקוזי וחדר כושר המשיכי כך! אני מת להירשם לאיזה קנאטרי בסביבה ובנתיים אני עובד על הכושר בבית,שאלה לי אליך האם חולה כוליטיס אמור להימנע מכפיפות וחיטוב הבטן?,האם תרגילים אלו יכולים להזיק ולהגביר דימומים?? בנתיים שיהיה לך ולכל הפורום המקסים הזה לילה טוב. אלי גולני.

כמו כל דבר, גם זה מאד אישי. אבל בכללי - בזמן שהמחלה בהתלקחות פעילה, בדרך כלל עדיף לא להעמיס על הגוף גם פעילות גופנית מאומצת מדי, בשרירי הבטן או שרירים אחרים. בזמן שמתחילה רגיעה, חשוב להכנס חזרה לכושר באופן הדרגתי, ולא להעמיס בבת אחת את אותה פעילות שהיית רגיל לפני כן. סה"כ - פעילות גופנית מאומצת מדי היא גם סוג של "סטרס" שמכניס את הגוף למעין "מצב חירום" ויוצר בעיות. ספורט אחרי מחלה - לא בבת אחת. אחרי שחוזרים לכושר טוב אין שום סיבה לא לעשות פעילות גופנית במכון כושר כולל שרירי בטן והכל. תבלה ותשמור על הבריאות.

לגולני שלום! אני לא יודעת אם אסור ספורט ,אך לי ניראה הכי חשוב הנפש והתזונה. ספורט תורם רבות לנפש ולכן ניראה לי חשוב. אך אולי יש מצבים שאסור אינני יודעת. תודה לך ויום נעים ציפי

כפי שטליה ציינה, יש לעשות הכל בהדרגה, וכמי שעוסק בספורט אתה בוודאי מודע לכך. מנסיוני בפעילות גופנית, הגבול הוא הכאב: אם לא כואב - עושים, ואם כואב - מפסיקים. בכך אינני רואה הבדל בין חולי מעיים לאחרים. (...אצלי מצב המעיים ממש טוב רק כאשר אני בתקופה של פעילות גופנית). לילה טוב.