למישהו יש אתר/תוכנה לערכים תזונתיים?חשוב!

אני רוצה לא לאכול במשך תקופה מסוימת אוכל שמכיל וויטמין A כדי לנסות דיאטה מסוימת.. יש לי איזה ספר הבעיה שאני לא ממש סומך עליו במאת האחוזים והוא לא מפורט במיוחד.. והדיאטנית עושה בעיות בגלל שהיא חייבת לראות בדיקת דם שמראה על עודף וויטמין A..בכל מקרה...יש למישהו תוכנה או אתר שיכול לעזור לי..? תודה!

http://www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp/Data/SR14/dnload/sr14dnld.html בהצלחה

http://www.dietnet.co.il/diet/index1.asp