בלט דיסק זה כואב !!!

שלום ירון: אני בת 30 סובלת מבלט דיסק בשתי החוליות L -4- L5, יש לי כאבים חזקים בגב התחתון ובמותניים, עם הקרנה לרגליים. יש תנועות מסויימות שאני לא מסוגלת לעשות. הייתי בפיזיוטרפיה , אח"כ כירופרקטיקה ואני עדיין סובלת מכאבים. המליצו לי על דיקור סיני או שיאצו, מה אתה ממליץ?

סימה שלום אני ממליץ לשלב ביניהם. מנסיוני, זה הכי עוזר. אפשר לגשת למטפל/ת המשלבים בעצמם, או לשני מטפלים העובדים בשיתוף פעולה. בכל מקרה כדאי לבקש גם עצות התנהגותיות כמו תרגילי התעמלות, תזונה, פעילות בזמן העבודה וכדו. בהצלחה יקירתי, ספרי לנו איך את מתקדמת ירון

שלום מזה 5 חודשים סובל מבלט L5-S1 עם הקרנה לרגל שמאל, ניסיתי דיקור, שיאצו, כוסות רוח , סו ג'וק(קוריאני) ומה לא כלום לא עוזר. כרגע התחלתי כירופרקטיקה, אבל אני סקפטי מדובר בבלט עקשן מה עושים? תודה אמיר