טיפול מניעתי למחשבות

אני בחורה צעירה, בשנות העשרים לחיי ולא נוטלת תרופות. בשנים האחרונות אני סובלת מאי שקט (בשעות הבוקר בעיקר) שמתבטא במחשבות מרובות. המחשבות אינן טורדניות מבחינת התוכן שלהן, אלא פשוט מחשבות על העבודה, החיים, המשפחה וכו'...הבעיה היא שאני לא מצליחה למנוע את המחשבות או להרגיע אותן וזה מביא אותי לחוסר שקט ותחושת עצבים. חשבתי ללכת לטיפול קוגנטיבי אבל רציתי לפני כן לשמוע את חוות דעתכם ולדעת האם יש תרופה שפועלת להרגעת המחשבות. תודה.

שלום לך ענבר נראה לי שמחשבות שאת מתארת שייכות למחשבות 'הדאגן הכרוני'.. הן מתגברות בבוקר כי אכן יש פיק של סטרואיד בגוף המתנגד לפעילות הסרוטונרגית. נראה שכדאי להעריכם אצל פסיכיאטר בכדי למנוע דכאון שניוני והקל עליך בכלל.ואכן יש לזה טיפול.