בירור הנחיות אחרי טיפול

שלום פרופ', אני בת 34, עברתי לפני שבועיים טיפול שני שהתברר מהמטפלת כטיפול בחומצות אלפא הידרוקסיות שגרמו לקילוף העור. הטיפול נועד להקל על האדמומיות והפצעונים שיש לי בפנים, כתוצאה מרוזיציאה. קראתי באינטרנט שיש להימנע מפעילות ספורטיבית מאומצת אחרי טיפול כזה למשך תקופה. תוכל להאיר את עיני בנושא? אני רגילה להתאמן באימוני כוח וריצה וכרגע בהפסקה, בשל מה שקראתי ולא מובן לי כ"כ. בנוסף, כמה זמן נדרש להימנע מחשיפה לשמש אחרי טיפול כזה? אודה לכל הנחיות שיסייעו לי לשמור על העור.