אקנה נמאס לי....אשמח לעזרה

שלום בת 30 שנים ואני סובלת מאותו בעיה אקנה ופצעונים אדומים וכתמים בישבן וירך למעלה מתחת לישבן העבודה שלי משרדתי ורטב הזמן יושבת וזה קורה יותר ותמיד לובשת מכנסיים צמודים ומזיעה.. אני מתביישת ללכת לרופא עור אשמי מאוד אם תמליץ לי למשחה טובה ויעילה אני מתייבשץ מאוד וגם דתיה אי אפשר וגם אנע מניקה האם משחות אלה מותרות בהנקה תודה מראש