פצעי אקנה מוגלתיים פיצוחים ושוקלד

שלום, אני מנסה לאכול בריא והמתוק שלי כל יום הוא קוביית שוקולד מריר+ 4 אגוזי מלך+ 7 שקדים ללא מלח. האם כמות זו ליום גורמת לאקנה ?

אז מה יכולה להיות הסיבה לפצעונים לבנים בעיקר בסנטר? לפעמים גם בלחיים אך בעיקר בנסטר, אני בת 47 כל חיי סבלתי מאקנה עבר עם רואקוטן לפני 13 שנים ולאחרונה התחיל שוב