חשד לנשירת שיער (גבר)

שלום, לאחרונה התחלתי לשים לב שאולי השיער שלי נושר בכמות לא טובה, שאני מושך בשיער בכמה אצבעות אומנם יוצאת רק שיערה אחת או שתיים, אבל במקלחת בזמן חפיפה יש יותר ובבוקר שאני קם ואני רוצה לבדוק אז אני כאילו חופף את השיער מעל הכרית חזק בלי להפסיק כדי לבדוק אם נושרות שיערות ואכן נושרות הרבה, יכול להיות שאני סתם פשוט תולש את השיער וזה לא טוב? או האם זה מעיד על נשירה חריפה ?