פוספוטידיל סרין

שלום ליאת בן 65-עד כה נטלתי 3-100 מ'ג,(300) פוספוטידילסרין(פ'ס),לפני אימון גופני עצים. כעת יש לי מוצר שיש בכל כמוסה...100מ'ג פ'ס ובנוסף...100מג'כולין(ככולין ביטראט) שאלתי: כיון שפ'ס הוא גם כולין האם יש לחשב זאת כ600מג'?כלאמר כאילו כל כמוסה 200מג'? או שיש שונות בין שני חומרים אלה תודה עוז