ויטמינים

נורית שלום, לא ציינת איזה קומפלקס B את נוטלת, אך לדעתי בכולם יש גם תוספת של B-12. לא ציינת באילו יחידות מידה מדדו את רמות הויטמין בבדיקת הדם, אך עושה רושם שיש לך חוסר. חוסר בויטמין B-12 יכול לנבוע מתזונה לקויה או מהפרעות ספיגה. אם מדובר בבעיית ספיגה, נטילת כדורים לבליעה המכילים את הויטמין לא תעזור לטפל בחוסר. במקרה כזה רצוי להשתמש בכדורי מציצה הנלקחים מתחת ללשון. ליאת