קריאטין

דיון מתוך פורום תרופות ורוקחות

הרשמה למערכת דוקטורס

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם משתמש לתצוגה

*דוא"ל (לא יוצג באתר)

*בחר סיסמא

*הקלד שוב את הסיסמא

שנת לידה

חודש

יום

בחר מגדר (לא יוצג באתר)

בחר מקום מגורים (לא יוצג באתר)

אבקש לקבל ניוזלטרים הכוללים פרסום לתיבת הדוא"ל שלי.

*אני מאשר/ת את תנאי השימוש באתר

הוספת תגובה

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם לתצוגה

דואל | לא יוצג באתר

טלפון נייד | לא יוצג באתר

*נושא

*פרט כאן את שאלתך למומחה

הנני מאשר/ת קבלת דיוור פרסומי, מידע בריאותי או שיווקי מאת זאפ דוקטורס לדוא”ל שלי.

חשוב לדעת: לאחר מילוי הטופס פרטיך יועברו למרכז השירות של Zap Doctors ומשם לרופאים. לעיתים רחוקות לא נוכל להעביר הבקשה, או שהיא תועבר באיחור. לכן, בכל מקרה של בעיה דחופה אנו ממליצים להתייעץ עם רופאים בקופ"ח או בבי"ח ולהימנע ממילוי פרטים אישיים, רגישים או חסויים בטופס.

אני מאשר/ת את תנאי השימוש ומדיניות הפרטיות של דוקטורס

האתר מוגן ע"י reCAPTCHA מדיניות הפרטיות ותנאי השימוש של Google.

קריאטין

22/05/2012 | 19:56 | מאת: שי

שלום רציתי לדעת האם מותר ליטול 5 מ"ג קראטין ביום? לכמה זמן מותר ליטול , האם צריך להפסיק באיזה שלב? האם זה מינון גבוה? תודה.

שיתוף

RE: קריאטין

22/05/2012 | 20:35 | מאת: שני כרמי

שי שלום. קריאטין לאיזו מטרה? המינון המקובל לצורך שיפור תפקוד השרירים הוא של 5 ג"ר (לא מ"ג) ליום, לאחר מס' ימים של צריכת מנת העמסה גבוהה יותר. למטרה זו, השימוש נמשך מס' שבועות ברציפות. שימוש ממושך עשוי להיות בעייתי באנשים עם בעיה בתפקוד הכליות. אנא, אל תשתמש לפני שאתה מתייעץ עם בעל מקצוע (רופא, רופא ספורט, מאמני כושר מוסמכים וכד'). לבריאות.

שיתוף