קינואה, גריסים,אורז מלא

שלום רב, אורז מלא-ברפואה הסינית מכינים דייסת קונג'י כטיפול בעצירות והיא מבוססת על אורז לבן. הפטנט עם אורז הוא השרייה למשך לילה ובישול ממושך עם יותר מים. לגבי קינואה- מנסיוני האישי- רק האורגנית לא יוצרת גזים אך באופן כללי אינה גורמת לעצירות. גריסים- אינן גורמות לעצירות- להיפך- הן מלחלחות את המעיים- מלשון לחות. בהצלחה, ד"ר צוונג-גונן