מזונות בהריון

שלום, אני שבוע 8 ונוסעת לחופשה שבה הארוחות יהיה בחדר אוכל של המלון בלבד. אני קוראת מאמרים באינטרנט ונראה שאיני יכולה לאכול דבר מהאוכל של חדר אוכל בבית מלון. למשל ארוחת בוקר שבא יש גבינות סלטים ונקניקים. מצד שני זה נראה לי מאוד קיצוני מה שרושמים באתרים. כי לפני 30 שנה לא היו את הבדיקות שיש היום ונשים אכלו את כל סוגי המזון כולל דגים נעים ונקניקים. אפשר סדר בבלאגן?

מה לגבי סלטים ירוקים? ונקניקים?