גיל המעבר

אני בת 54, ועשיתי בדיקות אשר על-פיהן אני נכנסתי לגיל המעבר.לפני חצי שנה, המחזור נפסק לי ל-3 חודשים והרגשתי גלי חום עם הזעות. אך, אחרי 3 חודשים אלה, גלי החום נפסקו וחזר לי המחזור שמאז מופיע באופן קבוע כל חודש. אני מבולבלת. האם אני בגיל המעבר או לא?, מה עלי לעשות? האם גלי החום יחזרו?