התכווצות שריר בבטן התחתונה בהריון

אני בשבוע 20 וכבר מס שבועות אני סובלת מהתכווצויות בבטן התחתונה,התכווצות שמשתקת ומקשה על התזוזה שלי, זה הריון חמישי ובאף הריון לא נתקלתו בתופעה הזו, לפני ההריון הזה היתי עושה אימונים מאוד חזקים והשרירים היו ממש חזקים האם זה קשור. אני סובלת מזה נורא כל תנועה חדה כל מאמץ תופס לי את כל הקשת שמתחת לבטן. מה יכולה להיות הסיבה??